LUTA CONTRA A BALANÇA- 01 DIA

                             

Boa noite meus amigos e  visitantes. Hoje começamos a nossa minha luta contra a balança. Começamos muito radical e não deu muito certo. Mas persistir sempre, desistir nunca rsrs. Algumas pessoas podem achar que perder peso não é uma luta, desculpa discordar rsrs, é uma luta dificil, abdicar das coisas que gostamos de comer, é uma luta conosco mesma e não é algo muito facil. Enfim vamos ao resultado do nosso primeiro dia;
No dia 09 tomei a ceia as 19 horas, então pensei em jejuar ate as 10 horas da manhã de hoje. ficando assim 15 horas sem me alimentar- O que muitos chamam de jejum intermitente.

                              
Quando deu 10 horas eu quebrei o jejum com café com canela. Que saudade de um paozinho com manteiga, queijo, presunto, e adocante. Tomei um café amargo puro, mas enfim conseguir a primeira etapa. A minha filha levou o jejum ate as 15 horas. Resultado ela ficou com forte dor de cabeça e eu tive pico hipertensivo. Quero deixar bem claro que tem varios relatos de pessoas que dizem que tiveram o maior sucesso com o jejum intermitente [ate acredito nos relatos]  Estou colocando aqui a nossa experiencia, minha e da minha filha. Se eu vou tentar novamente? talvez que sabe, nunca digo nunca. Mas acho que iremos devagar.  No almoço por mais estranho que possa parecer, não conseguir comer, um baita de um enjoou  [ A minha filha estava com tanta fome que pedir e ela para tirar a foto do almoço ela relatou que comeu e esqueceu rsrs] Também ela quebrou o jejum dela com o almoço tres horas da tarde. No jantar ela comeu bolacha com vitamina de banana. Eu comi foi um delicioso sanduiche acima [ Pão com uma fatia de queijo e presunto] mas sem manteira e nenhum condimento, como maionese e ketchup] vou pará de lembrar, para a tentação não começar a infernizar rsrs. E vitamina de banana sem leite, mas ate que estava gostoso. Agora só como amanhã, isso é se não atacar a geladeira kkk.


                               
Como falei quero emagrecer mais sem colocar em risco a minha vida e pior ainda a vida da minha filha. Comecei a medir a minha pressão arterial durante o jejum, para observar como iria evoluir. Frase da minha amada filha Santy seu tumor gosta de comida [ Vai continuar querendo rsrs] Outra frase dela hoje, o que adianta ficar magra e ir para o caixão rsrs.  Ela não é contra a dieta, mas acha uma loucura o jejum. Mas é aquela velha frase minha primeiro eu tento, se não de certo, eu paro rsrs. E assim foi feito. A minha pressão amanheceu 149 por 98 e agora está em 190 por 119. Se foi causado pelo jejum? Como posso colocar a culpa no jejum, se foi essa a minha primeira tentativa. Mas não pretendo testar durante os proximos dias. Vou ficar mesmo com as minhas modificações do ruim para o saudavel. É mais seguro rsrs.

Meus amigos omtem falei que estaria aqui todas as manhãs, mas estarei todas as noites. Fica melhor para mim.  Sendo assim também a noite visitarei voces e responderei aos comentarios. Vou encerrar logo a postagem, antes que a fome vença rsrs. Boa noite e uma linda manhã.  Ate amanhã a noite.