2- DIA DA LUTA CONTRA A BALANÇA- MEDO DEMAIS É DOENÇA.

                              

Boa noite meus amigos e visitantes. Hoje comecei o dia com uma forte cefaleia. Mas com a decisão tomada, iria seguir mudando a minha alimentação e o mais importante sendo incentivo para a minha filha fazer o mesmo. Tomei meus remedios para a hipertensão  e la fomos nós. Dormir novamente apos as medicações e tive que desmarcar alguns compromissos. De boa, o meu maior compromisso agora é me manter firme e forte e ver a minha filha vencer essa etapa comigo. Não vou parar de jeito nenhum. Logico que se sentir vontade forte vou comer o que eu desejar, em seguida retorno a alimentação saudavel. Hoje eu e a minha filha conversamos muito, ela relembrou um tempo atras que eu desistir, e ela em seguida desistiu e que ela desse vez começou por mim. Que bom eu por ela e ela por mim, isso significa que sera sucesso total rsrs. Ao decorrer do dia a pressão foi controlando. A partir de segunda- feira não vou ter tempo de ficar verificando a pressão como venho fazendo esses dias. Mas em atividade acho que vai ser ate mais facil. Hoje eu disse uma frase a minha filha que desse vez é para sempre. Eu acredito que ela vai conseguir. Primeiro a pessoa tem que receber apoio, então não tem apoio melhor do que me ver firme e forte. Depois não vai ser feito nada que possa nós engordar. Terceiro ela é jovem, sadia e nesse idade ela chega aonde quiser. Só é preciso foco, forca de vontade e o desejo de realmente emagrecer. Enfim mais um dia firme e forte. Nem ela nem eu fugimos do nosso objetivo. 

                    

Antes de começar a falar sobre isso, não é a dieta que está me tornando menos tolerante com exageros, rsrs. Mas estava amando a minha moradia, mas nós ultimos dia está dificil. Primeiro um casal de vizinho reclamaram de uma buzina de um entregador, isso 21 horas. O cumulo, agora não sei mais se moro em um predio, ou em uma prisão, pois acho que muitos tem medo da propria sombra rsrs. É um absurdo, agora querem que as visitas só subam com os moradores. Não estou dizendo que os moradores possam permitir que sumam. É buscar mesmo kkk. Compro na mão de um senhor a mais de um ano, uma pessoa integra, honesta, que trabalha para sustentar a familia. Ele chegou na minha porta sem graça, disse que só tinha subido porque a vizinha subiu com ele e que exigiram que ele deixasse a mercadoria la em baixo. Juro que fiquei sem jeito, por alguns se acharem que podem humilhar as pessoas desse jeito. Acho que as pessoa deve relaxar e curtir a vida. Ou morar no cemiterio se teme tanto. No cemiterio também é bem seguro, não escutei ainda casos de roubos rsrs. Prudencia é uma coisa, medo demais é doença e se acharem melhor dos que os outros é algo horrivel.

Uma feliz sexta-feira a todos, é vem chegando o final de semana e vou ter que achar algo que não seja comer fora rsrs. Vamos que vamos ser feliz e deixar os outros serem.


                   
Café da manhã, foi as 11 horas, pois acordei tarde, depois de ter acordado mais cedo com dor de cabeça, foi iogurte light com uma fatia de queijo. O almoço foi 14 horas, pure de batata, com frango com açafrão, e salada de repolho com cebolas. Tomamos coca- cola zero. O jantar foi café com gengibre adoçante e pão integral com atum. Mas um dia de vitoria eu e a minha vencemos as tentações rsrs.

                       
A minha pressão começou alta, logo quando acordei, sentindo dor de cabeça, mas fui medicada e voltei a dormir e o resto do dia foi sem sintomas. Um dia feliz, eu e a minha filha damos muita risada. Ate amanhã para todos. Enorme abraço.