PROTEJA A SUA SAÚDE MENTAL EM TEMPO DE PANDEMIA E ISOLAMENTO SOCIAL.

                          
Boa noite meus amigos e visitantes. Estou observando muita ansiedade, medo, desespero a minha volta devido ao isolamento social, e ao medo de contagio etc. Logico que todos nós tememos por pegar este vírus e trazer para nossa casa contagiando quem amamos. Mas temos que ter controle emocional, cuidar do nosso corpo, mas também da nossa mente. Gente cada pessoa tem uma forma de lidar com uma situação. Não podemos só esperar o pior, a esperança existe, independente de classe social, ou religião. Não podemos perder a direção da nossa vida. O mais estranho que vejo é outras pessoas de outros países em uma situação dessa fazer comparações de contagio, como se existisse uma competição em que pais vai ocorrer mais morte e contagio, pelo amor de Deus são vidas que estão sendo perdidas, não me interessa como o seu presidente esta agindo,  como o presidente do Brasil esta agindo, porque todos nós temos autonomia sobre as nossas vidas, a vida é nossa, agimos de acordo com as nossas escolhas, o que me interessa e como vocês estão. Outra coisa é pessoas falando sobre politica em uma pandemia.  Não é hora de comparações e pior ainda acharem que sabe tudo sobre esse vírus, se nem os melhores cientista sabem. Eu tenho acesso ao portal do exercito, la consta Prontidão e combate a pandemia  covid 19. Agradeço logico todas a informações que temos acesso para se combater o inimigo invisível, mas nada nesse mundo a não ser o poder de Deus salva as nossas vidas. 

Vamos ter mais empatia, cuidado com excesso de informação, tente não esperar o pior, mas se protejam e se cuide e cuide de seus famílias e também seja solidário, tenha contatos virtuais ou por telefone com pessoas que lhe fazem bem, se afaste um pouco de pessoas negativas que querem te atualizar quantas mortes estão ocorrendo no mundo, se protejam destes tipo de informações neste momento pois a sua mente pode ser afetada. Pare e pense nos seus sentimentos e nas suas próprias necessidades, olhe a situação com serenidade, mas sem exageros, reconheça a trabalho de todos que estão a frente dessa pandemia lhe trazendo ate o próprio sustento.  Em vez de criticar as atitudes dos outros, elogie, são tantas pessoas que neste momento precisam de nossa eterna gratidão que temo esquecer alguns, os médicos, o serviço de enfermagem, os profissionais da limpeza dos hospitais, os que estão limpando as ruas, as serventes dos hospital, todas as pessoas da área de saúde, das clinicas, os atendentes, os caminhoneiros, os profissionais das farmácias, dos supermercados, os entregadores de gaz, os motoboy, o ministro da saúde e os que estão verdadeiramente se preocupando com vidas humanas, enfim todos que não pararam de trabalhar para da a todos nós o seguimentos das nossas vidas. Recebam a minha gratidão pela coragem, mesmo diante de um inimigo que já ceivou varias vidas. Em vez de criticar, elogie, com certeza um elogio a estes profissionais e muitos outros que por ventura esqueci de citar serão bem vindo um elogio nestes momentos.  Esqueçam por algum tempo de olhar apenas para se mesma ou ate para a sua propria família, e olhe para o mundo todo, olhe para o alto, clame a Deus misericórdia e ore por todos que estão lutando por nós neste momento tão dificil para todos nos.  Não adianta so dedetizar a casa, limpar o nosso lar, sem antes limpar a nossa mente de coisas que escutamos, tipo daqui a 4, 5 semanas o Brasil vai ser destruindo. Quem garante que amanhã estaremos vivos?  O que todos nós temos nesse momento é o presente, o futuro de todos nós não é garantido.  Respeite o próximo, não use termos pejorativos ao se referir as pessoas de pouco recuso, pois eles talvez sejam salvos e os com poder aquisitivos serão mortos por este vírus ou por um carro, um infarto, bala perdida e por assim vai. Onde quero chegar ? Eu estou lidando com essa situação de modo mas equilibrado possível , as vezes eu recebo do meu irmão que esta em outro estado videos engraçados sobre esse vírus, e damos risadas. Eu não estou rindo das pessoas que estão neste momento sofrendo dessa doença, ou perdendo seus entre queridos, eu choro muito quando vejo o sofrimento de muitos, nós temos solidariedade e compaixão por cada pessoa atingida, mas preciso sorrir, viver com bom animo, levantar as pessoas que estão mais sensibilizadas, preciso levar esperança, pois desesperança já tem gente demais espalhando. Logicamente se alguém vier a mim precisando de ajuda eu ajudarei independente dos riscos que possam acontecer.  Minha filha também queria se expor, eu olhei para ela e disse eu preciso de você e estamos vendo uma forma de ajudar sem nós expor. Minha sobrinha cogitou, estou usando verbo passado, pois estou orando a Deus que ela pense nas crianças, ela quer deixar comigo e trabalhar como psicologa em um hospital que vai receber os infectados. Ela pode ajudar de tantas outras formas, pelo telefone etc. É natural neste momento queremos que nossa família fique fora de situação de alto risco. E isso me faz orar por todos os familiares que estão vendo seus filhos, filhas, parentes combatendo esse vírus, ou sendo exposto a eles, nem posso imaginar a dor de uma mãe ao ver seu filho ou filha  ir de encontro aos pacientes contaminados. Devemos ser solidarmos uns aos outros e ajudarmos da maneira que possamos cada  pessoas que Deus colocou ou colocar no nosso caminho. Ontem eu entrei em contato com muitas pessoas, não levando desespero, mas conduzindo essa situação de forma positiva. Eu me orgulho de ser brasileira, aqui temos calor humano, solidariedade, a maioria sabe ser feliz, mesmo em uma calamidade, vim de uma família Alemanha, hoje eu soube que a Alemanha recebeu um avião de pessoas da Itália contaminados para da auxilio,  e isso me comoveu muito, pois percebi que no meu sangue corre duas grandes nações  que amo e me orgulho muito. VIVA AO AMOR E A SOLIDARIEDADE. 

Tenho amigos, amigas virtuais do Portugal que gosto demais, presentes em todas as minhas dificuldades que enfrentei ao lidar com minha doença e  soube que estão enfrentando um dura luta com muitos contaminados e ate falecimentos, meus sentimentos e muita força e resignação. Aos contaminados brasileiros e de todos os países, eu desejo uma rápida recuperação e aos familiares em luto recebam a minha solidariedade e que Deus cuide de todos nós e de vocês também. 

Mantenha  a esperança e cuide de vocês e de seus familiares e de apoio uns aos outro mesmo que seja a distancia.  Vamos que vamos orando ao nosso Deus pelo fim da pandemia e por nossas vidas.
FIQUEM EM CASA. Vamos seguir a orientação do ministro da saúde.