sábado, 14 de janeiro de 2017

QUEM NÃO SE HIDRATA SE MATA- 4 DIA REENDUCAÇAO ALIMENTAR.

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Boa noite meus amigos e visitantes. Hoje foi um dia com sintomas alarmantes. Mas quem me conhece sabe que para tirar meu humor tem que ser algo grave. Acordei e levantei e de repente novamente me sentindo mal. Voltei a deitar. Quando Santy acordou falei a ela que tinha algo errado comigo. Que não podia ser falta de alimentação. E levantei e por pouco não ia ao chão. Voltei a deitar e novamente melhorei. Então resolvemos fazer um teste, levantava a pressão despencava, tinha hipotensão, deitava e voltava a ficar hipertensa. E fizemos isso tres vezes. Se não fosse preocupante seria engraçado, mas engraçado ainda a fisionomia da minha filha. Ela estava pasma e incrédula.  Ela falou que iria entrar em contato com meu medico, eu discordei, incomodar no final de semana é tenso. Mas ela foi ficando cada vez mais preocupada, depois falou um monte de coisas, então falei a ela que fizesse como quisesse. Ela passou um whatsApp para meu medico, ele falou que o quadro sugeria hipotensão postural, causa mais comum desidratação. E que toma-se agua e aumenta-se o sal. A minha filha ficou zangada comigo e falou da importancia de ter entrado em contato com meu medico. Logico que sou novamente muita grata por meu medico em pleno final de semana a respondesse e nós orienta-se. Mas a minha filha está uma pilha. Começou a falar que eu não poderia ter suspendido o sal e nós lembrando que ficamos tão ligada nos alimentos que não nós preocupamos no principal que era beber agua. Desculpa gente, mas parece que inverteu os papeis, ela é a mãe e eu a filha rsrs. Depois da minha filha ainda entrou meu irmão que ao saber que passei mal fazendo dieta, resolveu falar também rsrs. Daqui a pouco não vou nem precisar beber agua nem sal pois a minha pressão vai aumentar por extresse. Foi assim que finalmente a minha filha deu um tempo aos meus ouvidos e meu irmão apenas falou que amanhá vem fazer o almoço. Imagino o que ele acha que vai me fazer comer [ Feijoada, cheio de gordura rsrs] Mas com certeza vou beber agua, e voltar a usar sal. Nunca poderia imaginar que era preciso sal no organismo. Sou hipertensa, então pensei que retirando o sal estava me ajudando e estava talvez me matando. Já estou tomando apenas dois remedios, a minha pressão estava controlada, quando ocorria pico hipertensivo usava mais um remedio. Enfim agora é fazer as coisas da maneira certa, e esperar que as coisas voltem a ficar controlada.  Fui abusar a minha filha e ela falou realmente a senhora está otima, então levante, pois a senhora não sabe como lhe vejo, fica palida, desce o suor, penso está diante de uma pessoa morrendo. Meu Deus nunca achei a minha filha exagerada, mas hoje ela se superou. Mas claro sei que é preocupação e amor.  Da mesma maneira eu fico quando ela passa mal.  Confesso que hoje apesar de tudo, sinto-me calma, com uma paz que vem do alto, não entendo porque a minha filha está tão angustiada. Acho que é falta de chocolate, iria brincar assim com ela. Mas pelo rosto dela desistir rsrs. Eu te amo filha, a vida é assim, temos que saber viver aceitando as coisas boas e ruim. Que possamos ser e ver quem amamos felizes. Nem preciso dizer que não tem coisa melhor do que ver quem amamos bem. Um lindo domingo a todos. Ate amanhã se assim Deus permitir. Enorme abraço. 

                        
Café da manhã, café com bolacha, almoço, arroz, frango e saladas e um pedaço de carne, tudo sem sal. Lanche um copo de suco de manga. Jantar pão integral com banana e café. E muita agua, só de pensar em beber mais agua fico enjoada.Tomei soro caseiro, e sentir grande melhora. Logico em pequena quantidade. Com a dieta tive forte sudorese, estava ainda tendo diarreia, acho que provavelmente devido a Zika, comecei a dieta poucos dias que tinha tido febre por varios dias, acho que tudo deve ter contribuindo para ter ocorrido desidratação. Quem não se hidrata se mata, essa frase escutei virtualmente e gravei rsrs. Se for isso amanhã estarei recuperada. Enfim não podemos voltar ao passado e fazer diferente, então só nós resta seguir em frente com humor. E vamos que vamos para mais um dia que Deus nós concedeu. 

13 comentários:

  1. Bom domingo, Mirtes!
    Cuidando da saúde, relaxando e prosseguindo...
    Hoje é um novo dia p aproveitar e louvar...
    Bjs...

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    1. Boa noite Anete.
      Obrigada, uma feliz semana. Beijos.

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  2. Como diz a Anete é muito importante cuidar da saúde, relaxar e seguir em frente.
    Um abraço e bom Domingo.
    Andarilhar || Dedais de Francisco e Idalisa || Livros-Autografados

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    1. Boa noite Francisco.
      Obrigada, uma linda semana. Abraços

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  3. Querida amiga é sempre preciso ter cuidado com a saúde ,mas com certeza tudo dará certo ,abençoado domingo ,muitos beijinhos no coração.

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    1. Boa noite Emanuel.
      Obrigada, uma feliz semana. Enorme abraço

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  4. Oi Mirtes! Sal e açúcar... temos que diminuir mas excluir não, pois nosso organismo precisa deles! Eu pequei querendo tirar o açúcar de minha vida e tive uma queda glicêmica e só não entrei em coma porque minha mãe é rápida em perceber as coisas e logo me socorreu com um suco açucarado de uva! Me arrepio só de pensar em como foi enjoativo! Água, não precisa falar, né? Quanto mais calor, mais água nosso organismo necessita gracinha! BEBE ÁGUA! rs rs rs Bjks e uma semana repleta de bençãos! Tetê

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    1. Boa noite Tete.
      Não sabia sobre o sal. É vivendo e apreendendo. O açúcar eu tirei era ainda bem jovem. Quero dizer colocar açúcar nas coisas, mas bebia refrigerante no almoço e raramente doce. Que bom que a sua mãe percebeu. Sobre água foi porque eu e a minha filha tivemos novidades por aqui, mas a dieta, não percebemos que não estavamos bebendo agua, enfim mais um aprendizado. Uma feliz semana. Beijos

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  5. Oi minha amiga
    Em tudo que fazes precisa exagerar???
    ô mocinha viu? Tenha cuidado amiga. Com saúde não se brinca e não se faz experiências. Cuide-se! Faça tudo certinho, sem pular etapas e vai alcançar o seu objetivo mas lembre-se não existe mágica. É preciso modificar os hábitos alimentares mas faça com moderação e responsabilidade. CUIDADOOOOOOOO!!!!!!!
    Beijos e uma semana iluminada pra você e Santy

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    1. Boa noite Gracita.
      Que bom que eu exagero nas coisas boas também rsrs. Obrigada pela alerta, uma linda semana. Enorme abraço.

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  6. Boa noite, Mirtes, como é importante o que você está nos passando, dieta sem acompanhamento médico é muito arriscado, não podemos simplesmente tirar o sal dos alimentos, mas não abusar...
    E você passou mal, porque ainda não havia se curado da Zika, seu corpo estava desidratado, coisas que não prestamos atenção.
    Agora, que aprendeu que é necessário se hidratar, será mais fácil para você e para a Santy.
    Estimo que tudo corra a contento para as duas, no propósito de uma vida mais saudável, felizes dias, abraços carinhosos
    Maria Teresa

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  7. Bom dia Maria Teresa.
    Foi isso mesmo que aconteceu. Agora estamos prestando atenção. Obrigada. Acho que dessa fez vai da tudo certo. Um lindo dia. Abraços.

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  8. Nada mais certo, Mirtes!
    Já reparou que a melhor companheira das manequins mais elegantes, é uma garrafa de água, sempre por perto?...
    Até a minha mãe já se mentalizou que tem de beber imensa água por dia, para evitar infecção urinária, por conta dos remédios para o coração, que sempre originam isso.
    E como por aqui é Inverno... arranjou um termo, para beber chá, imensas vezes ao dia! Antes do Natal, esteve bem atrapalhada com outra infecção urinária... finalmente ganhou consciência de que tem mesmo de beber imensa água. Pessoa idosa raramente sente sede, e muitos dos seus problemas se tornam bem mais superáveis, se estiverem bem hidratadas...
    E a médica foi bem clara... se não beber litro e meio de água por dia... para além das refeições... voltaria a ter o mesmo problema em poucos dias... felizmente... ela criou juízo! Só para não ir parar ao hospital, como já foi por duas vezes, por conta disso mesmo...
    Beijos!
    Ana

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